if I do it this way

I sleep.

私は眠ります

If I do it this way, I sleep.

私はこうすれば眠ります

If I do it this way my mind settles, so I sleep.

私はこうすれば気持ちが楽になるので眠ります

If I do it this way my mind settles, so I sleep at night too.

私はこうすれば気持ちが楽になるので夜も眠ります

If I do it this way my mind settles, so I sleep at night too without worrying.

私はこうすれば気持ちが楽になるので夜も心配せず眠ります