needlessly, for no reason

I worry needlessly.

私はむやみに心配します

I worry needlessly for a long time.

私はむやみに長く心配します

I worry needlessly for a long time, remembering small mistakes.

私は小さな間違いを思い出しながらむやみに長く心配します

I worry needlessly for a long time every night, remembering small mistakes.

私は毎晩小さな間違いを思い出しながらむやみに長く心配します

I worry needlessly for a long time alone every night, remembering small mistakes.

私は一人で毎晩小さな間違いを思い出しながらむやみに長く心配します